DESCUBRE LA MAGIA DE REFORMAR TU HOGAR
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ADAPTAR UN HOGAR PARA GENTE MAYOR O CON ALGUNA DISCAPACIDAD
Cuando la movilidad de una persona padece algún tipo de alteración o disminución como consecuencia de la edad o de algún tipo de discapacidad, es muy importante intentar paliar o mitigar el grado de dependencia y por este motivo es necesario realizar una rehabilitación adaptada a las necesidades específicas de cada caso para conseguir un hogar sin obstáculos y sin barreras arquitectónicas.
Se trata de realizar todas aquellas modificaciones que se puedan emprender en el ámbito físico que rodea a las personas, para mejorar en lo posible las dificultades de todas aquellas actividades cotidianas (limpieza, cocina, ejercicio, etc.) Y poder realizarlas de manera más segura, sencilla e independiente.
En realidad, las ventajas de esta adaptación del hogar son numerosas y relevantes, principalmente debido a que permite la prevención de situaciones peligrosas y también porque optimiza el aprovechamiento de las capacidades funcionales de la persona, facilitando la realización de sus actividades, con lo que se consigue un aumento de su calidad de vida que compensa con creces el esfuerzo y el gasto económico que conlleva.
más información:
La adaptación del hogar para una persona mayor, con dependencia o discapacidad supone todo un reto ya que hay que averiguar exactamente las necesidades concretas que deben ser atendidas y satisfechas y determinar las soluciones más adecuadas y convenientes en términos de utilidad, beneficio y economía. Por ello, el proyecto de reforma debe ser totalmente personalizado y fundamentalmente práctico, buscando en todo momento la sencillez y el sentido común.
De hecho, la rehabilitación del interior de una vivienda para hacerlo accesible a personas con limitaciones funcionales, es una obra bastante asequible tanto a nivel técnico como económico en la mayoría de los casos, ya que las estructuras y divisiones interiores suelen ser susceptibles de modificación y la disponibilidad de los recursos disponibles para lograr la accesibilidad es muy amplia.
- Estudio de la situación y de las necesidades.
- Evaluación de les adaptaciones requeridas
- Realización de la medición de todos los departamentos a rehabilitar.
- Presentación y aceptación del proyecto correspondiente.
- Ejecución de la rehabilitación.
- Control de los resultados y entrega de certificados.
En general, las soluciones más importantes para la correcta adaptabilidad del hogar son las siguientes:
Mobilidad: Se debe conseguir la máxima libertad de movimiento posible en el interior de la vivienda por parte de las personas con limitaciones funcionales y por este motivo es recomendable:
- Reformar las puertas para poder realizar el tránsito entre salas con facilidad y si es posible por presupuesto, instalar puertas automáticas. Las puertas de acceso a la vivienda y a la estancia principal deben tener una anchura mínima de 80 cm y el resto, menos de 70 cm.
- Instalar asideros en las paredes, situándolos a una distancia adecuada ya que deben permitir mantener el equilibrio.
- Establecer el espacio suficiente en pasillos y puntos de giro, para que se pueda maniobrar con facilidad en silla de ruedas. Los pasillos en línea recta no tendrán una anchura inferior a 90 cm y es conveniente dejar el espacio suficiente para inscribir un círculo de 120 cm de diámetro libre de obstáculos delante de la puerta de entrada.
- Realizar una pavimentación fija de los suelos de la vivienda con material antideslizante, sin irregularidades ni obstáculos.
Ambiente adecuado y confortable:El equipamiento de la vivienda debe estar hecho de acuerdo con las capacidades que aún conserva la persona con discapacidad, proporcionando el sosiego y la tranquilidad adecuada.
Seguridad:: Es conveniente la instalación de detectores de humos y las alarmas pertinentes, que deben ser accesibles. Las instalaciones de electricidad, gas y agua deben estar en perfecto estado de mantenimiento y deben cubrir los requisitos de seguridad exigidos por las compañías distribuidoras.
- Los cables no deben estar situados en lugares de paso.
- Hay que asegurar todos los enchufes.
- Los interruptores deben ser abundantes y estar situados en lugares estratégicos: Al principio y al final de un pasillo, de unas escaleras, en la cabecera de la cama, etc.
- Los enchufes y los interruptores pueden modificarse en función de las necesidades de la persona. Además, existe la posibilidad de activar los interruptores mediante control remoto.
- Son preferibles los interruptores conmutados, que permiten encender y apagar las luces desde diferentes lugares. Sería conveniente que fueran fosforescentes o con un testigo luminoso que permita localizarlos en la oscuridad y se situarán a unos 90 cm del suelo.
- El número de enchufes debe ser el suficiente para evitar alargadores. Lo mejor es que estén situados a la misma altura de los interruptores o, al menos, a una distancia del suelo superior a 40 centímetros.
- La iluminación debe ser generosa. Lo ideal es disponer de fuentes luminosas que se puedan orientar para evitar los deslumbramientos y que sean de intensidad regulable, con el fin de adaptar la luminosidad a las necesidades de cada momento.
- La altura accesible de los muebles de cocina debe permitir acceder a los objetos en su interior, de modo que esta altura disminuya cuanto mayor sea el grado de discapacidad, para evitar las posibles caídas que pueden producirse en esta zona de la vivienda.
- El interior de los armarios debe estar organizado de manera que los objetos que se usan con más frecuencia sean fácilmente accesibles..
- Ante la puerta de la cocina debe haber un espacio libre para poder hacer un giro de 1,20 m de diámetro.
- Davant de la pica, s’ha de poder fer un gir de 1,20 m de diàmetre, lliure de tot obstacle i és convenient deixar buit l’espai inferior per permetre aquesta condició.
- La distancia libre de paso entre dos elementos de mobiliario no será inferior a 70 cm.
- Es conveniente que el suelo, paredes y muebles tengan un acabado mate para evitar deslumbramientos y reflejos.
- El suelo debe ser antideslizante en seco y en mojado.
- Las instalaciones deben disponer de llaves de paso, para poder ser bloqueadas en caso de resultar peligrosas para la persona dependiente.
- Las esquinas y bordes de las placas y otros muebles deben ser redondeados para evitar el riesgo de golpes.
- Es preferible la vajilla de plástico ya que no corta cuando se rompe
Electrodomésticos:
- Sencillez de manejo.
- Con avisador acústico que señale el fin del programa.
- La cocina vitrocerámica presenta testigos luminosos que avisan para evitar quemaduras.
- Las cocinas de gas son muy peligrosas.
- El horno más adecuado es el eléctrico, situado desde la encimera y con bandeja.
- La lavadora facilita su uso si presenta programación con memoria. Es mejor usar detergentes y suavizantes en pastilla ya que hay menos riesgo de ingesta que si son en polvo o líquidos.
- El WC tiene que disponer de un espacio libre de una anchura mínima de 70 cm.
- El suelo debe ser antideslizante en seco y en mojado.
- Debe haber un máximo contraste de color entre el suelo y las paredes.
- Los sanitarios deben estar adosados a la pared, de modo que dejen un espacio frontal suficiente para manejar sin obstáculos.
- Los grifos debe ser monomando.
- Se dispondrá de suficientes puntos de luz para que el usuario pueda elegir la iluminación adecuada en cada momento.
- Es aconsejable que la puerta se abra hacia fuera, o que sea corredera. Mejor eliminar las cerraduras interiores que imposibiliten prestar ayuda en caso de necesidad.
- Si la persona va en silla de ruedas, el baño no debe tener pedestal, debe estar colocado a 80 cm del suelo y tener una altura libre bajo él de 65 cm para permitir el acceso.
- El borde inferior del espejo debe estar colocado a 90 cm del suelo y su borde superior como mínimo a 1,90 m.
- El inodoro más adecuado es el que está anclado a la pared, ya que permite fijarlo a la altura idónea de la persona en concreto. En el mercado hay varios accesorios que hacen accesible este elemento si ya se encuentra instalado (p.ej: accesorios que elevan el asiento). La altura idónea para cada persona se calcula midiendo la distancia entre la planta del pie descalzo y la curva de la rodilla.
- El portarrollos debe estar siempre accesible para facilitar su uso.
- La bañera debe contar con barras de apoyo y sujeción, de manera oblicua o una vertical más otra horizontal, además de tener un asiento o banco en su interior.
- Hay una variedad de modelos estándar disponibles para renovar el cuarto de baño para cubrir las necesidades de cierto tipo de personas con discapacidad: duchas, bañeras y otras opciones en elementos sanitarios.
La domótica ofrece en la actualidad muchas posibilidades para mejorar la calidad de vida en el hogar de las personas con discapacidad
- Seguridad: Alarmas personales, Alarmas de incendio, Detección de fugas de agua o gas, Localización de fallos eléctricas, Alarmas de intrusión, Cámaras de vigilancia, etc.
- Gestión de la energía: Iluminación, climatización, Ahorro energético en general, etc.
- Movilitat personal: Elevadores hidráulicos, Camas regulables, Grúas fijas, etc.
- Control de automatismo: Persianas y Toldos, Puertas y Ventanas, Cerraduras, Riesgo, Electrodomésticos, etc.
- Facilidades de comunicación: Telefonía, Acceso a Internet, Red local de datos, etc.
- Gestión de la red multimedia: Captura, Tratamiento y Distribución de imágenes y sonido.
• Fundación ONCE
• El Portal de las Personas con Discapacidad
• Confederación Nacional de Sordos de España
• Comité Español de Representantes de Personas con Discapacidad
• Confederación Española de Personas con Discapacidad Física y Orgánica
• Mercado de empleo para personas con discapacidad
• Confederación Española de Federaciones y Asociaciones de Atención a las Personas con Parálisis Cerebral y Afines
• Federación Española de Deportes de Personas con Discapacidades Físicas
• Plataforma Representativa Estatal de Discapacitados Físicos
• Web de información sobre discapacidad
• Federació Francesc Layret Cocemfe Barcelona
• Barcelona accessible
• Instituto Municipal de Personas con Discapacidad (IMD)
• Ecom
• Departamento de Bienestar Social y Familia
• Gencat-Ayudas para la rehabilitación de viviendas
• FOCAGG: Federació d’Organitzacions Catalanes de Gent Gran, Dones i Família
• Fundación Pere Tarrés
• Ayuntamiento de Barcelona: Gent gran
• Portal de la gent gran de Catalunya
• La gent gran